血糖値下げるお茶

血糖値を下げるために日本茶に含まれるカテキンが有効といわれていますが、その他には血糖値を下げるお茶としてギムネマ茶も人気です。

ギムネマはギムネマシルベスタというインドや東南アジアに自生する植物ですが、ギムネマに含まれるギムネマ酸が糖質の吸収を抑える働きがあります。

インドのアーユルヴェーダ（インド古来の伝承医学）ではギムネマは糖尿病の治療薬として使われてきたそうです。

ギムネマには「糖を壊すもの」という意味があり、ギムネマの葉をかじるとしばらくは甘みを感じなくなるそうです。

糖質の吸収を抑えるということで、ダイエット茶にもギムネマはよく使われています。